Saúde digital
Blog | Psicanálise, psicologia e cuidado emocional
Leituras para entender melhor o que você sente
Textos com linguagem clara, referências confiáveis e atenção à complexidade de temas como ansiedade, TDAH, autismo, bipolaridade, solidão, saúde digital, redes sociais e início de terapia.
Temas em destaque
Relacionamentos
Solidão em tempos hiperconectados: por que estar online não é estar acompanhado
Redes sociais
Autodiagnóstico nas redes sociais: quando um rótulo alivia e também aperta
Redes sociais
Doomscrolling e ansiedade: por que não consigo parar de ver notícias ruins?
Ansiedade
Crise de ansiedade: sintomas e o que fazer no momento da crise
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Saúde digital
IA como conselheira emocional: quando o chatbot vira confidente
Entenda por que tantas pessoas estão usando IA como confidente emocional, quais alívios isso oferece e quais limites merecem cuidado clínico.
Relacionamentos
Solidão em tempos hiperconectados: por que estar online não é estar acompanhado
Estar sempre online não impede a solidão. Entenda a diferença entre contato, presença e vínculo, e quando a solidão pede cuidado.
Redes sociais
Autodiagnóstico nas redes sociais: quando um rótulo alivia e também aperta
Vídeos sobre TDAH, autismo, ansiedade e trauma podem ajudar a nomear sofrimento, mas autodiagnóstico nas redes também exige cuidado.
Redes sociais
Doomscrolling e ansiedade: por que não consigo parar de ver notícias ruins?
Doomscrolling é o ciclo de buscar notícias ruins sem conseguir parar. Entenda a relação com ansiedade, sono, alerta constante e redes sociais.
Ansiedade
Crise de ansiedade: sintomas e o que fazer no momento da crise
Crise de ansiedade pode causar falta de ar, coração acelerado, tremores e medo intenso. Veja o que fazer no momento e quando procurar ajuda.
TDAH
TDAH em adultos: sintomas, sinais e quando procurar ajuda
TDAH em adultos pode envolver desatenção, impulsividade, procrastinação, desorganização e prejuízo funcional. Entenda sinais e quando buscar avaliação.
Nota editorial
Informação não substitui acompanhamento
Os textos têm finalidade educativa e não oferecem diagnóstico, promessa de cura ou substituição de cuidado médico, psicológico, psiquiátrico ou psicanalítico. Se houver sofrimento intenso, risco de autoagressão ou perda importante de funcionalidade, procure ajuda profissional e serviços de urgência.